Pas de marche nordique pdt les vacances mais Théâtre des adhérents

Bonjour à tous,

Spectacle des adhérents :

Samedi 3 Mai à 21h au théâtre Octave Mirbeau de Triel-sur-Seine avec Sophie.

Réservation au 06 74 01 34 11

2€20

De douces vacances entre amis qui vont être bousculées par la disparition de 2€20 posés intentionnellement pour faire une blague.

Samedi 24 Mai à 20h30 à la salle Jean Monnet d'Épône (place de l'église) avec Céline.

"Un fil à la patte" de Feydeau 

RAPPEL PARTENAIRES :

Les bonnes adresses : à la fin des horaires de marche nordique !

Programme de la semaine : 

Lundi de 9h45 à 11h30 : rendez-vous sur le parking de la boulangerie de Flins sur seine "rue Charles de Gaulle" avec pique-nique après! 

Mardi de 9h45 à 12h00 : (groupe Vincent et Pierrot : vitesse entre 5,2 et 6 km/h) :  Rendez-vous à Juziers "rue Berthe Morisot" sur le parking du stade de football.

Mercredi de 10h15 à 11h30 : séance de Marche pour mieux respirer . C'est une technique de marche basée sur le principe de la coordination de la respiration au rythme des pas. Rendez-vous sur le parking de la mairie de Gaillon sur Montcient "rue de la Montcient".Cette technique permet entre autre de réduire son stress, de réduire les tensions corporelles et d'améliorer sa respitation naturelle !

Mercredi de 12h à 13h : SOPHROLOGIE à Gaillon sur Montcient aura lieu "rue de la Montcient" sur le parking de la mairie 

Mercredi de 14h à 15h : Séance de Nordic'Fit : le rendez-vous sera à la base de loisirs de Verneuil sur seine. La séance alterne renforcement musculaire et séquences de marche à allure soutenue. Située au croisement de la marche nordique, du circuit training et du fitness, NORDIC’Fit CARDIO prend la forme d’un circuit, composé d’exercices variés à réaliser sur une musique dynamique. C’est un concept accessible et évolutif, avec différents niveaux, permettant à toute personne de pouvoir en bénéficier !

Jeudi 9h30 à 11h : Séance de Bungypump : Changement rendez-vous dans le parking du bois regional de Verneuil-sur-seine sur le parking giratoire en face de l'allée des clairères."route de Meulan"

Vendredi de 9h45 à 11h30 (niveau de marche nordique intermédiaire entre 5 et 5,5km/h)  :  Rendez-vous sur le parking du terrain de pétanque "rue des cornouillers" à Verneuil-sur-seine.

Vendredi de 18h30 à 19h30 :  SOPHROLOGIE ET RESPIRATION (nouveau créneau) : salle des associations, place de la mairie : Les Alluets-le-roi

Samedi de 9h37 à 12h ( 1 coach : Vincent : de 5,5 à 6 km/h)  :  Rendez-vous sur le parking de la salle Arc-en-ciel à Mézières sur seine "rue Maurice Fricotte"

- Nouveau avec 10% de remise pour les adhérents : Consultation avec Robert BOGUSZ "Naturopathe" 3 prestations à domicile : une de 90' orientée bilan de vitalité, une séance d'1h avec les fleurs de Bach orientée réharmonisation de l'état émotionnel et une initiation d'une heure avec les ondes scalaires qui débloquent les méridiens d'énergie du corps! 06 58 08 97 10

- Un magasin spécialisé marche nordique, running à Mantes la Jolie " RUN GREEN" : 11 rue de

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- VINCENT LENERVE Orthopédiste Orthésiste Podologiste à Bouafle (-10% si vous venez de la part du club de marche)

-Laurine Rossignol - Ostéopathe D.O à Bouafle (- 5 euros sur la séance d'1 heure si vous venez de la part du club de marche).

-Véronique vous propose des housses de bâtons de marche nordique : Prix public : 25 euros / Prix club : 22 euros. Broderie avec prénom : Prix public : 4 euros / Prix club : 2 euros. Tél : 0685062979